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做试管婴儿前，夫妻双方在生活、精神和运动这三大方面的调理很关键。

1生活调理

(1)试管前男同胞要补点啥

男同胞加班、应酬比较多，饮食也可能不均衡，抽烟喝酒的情况也不少，对生育能力的影响不小，必须重视前期调理：

①尽量避免烟酒。这两样东西都会对精子的数量和质量造成影响，长期大量饮酒甚至会影响丁丁的勃起，还会消耗体内叶酸;

②多吃三文鱼、沙丁鱼等富含DHA的食物。DHA和蛋蛋的生理功能息息相关;通俗点来说，它的含量高低，会影响精子的活力、外形，甚至影响精子尾巴的灵活度，影响精子和卵子的结合;

③多摄入叶酸以及锌元素，它们有助于提高精子活力。含锌丰富的食物有：牡蛎、生蚝、牛肉、猪肝、芝麻、核桃、坚果等;

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对于精子畸形率高的男同胞，尤其建议多吃坚果和补充多种维生素来降低精子畸形率。

(2)试管前女同胞要补点啥

女同胞们注意这几点：

①根据身体情况喝蛋白质粉，多吃鸡蛋，牛肉等高蛋白食物，以提高卵子的质量;

②服用叶酸、维E，可以提高卵子质量;

③如果你是高龄备孕，或者卵巢功能欠佳(FSH高于9)，可每日服用适量DHEA(具体用法、用量，服用前咨询医生意见，另不建议pcos多囊卵巢综合症的女性服用)，可以在一定程度上改善卵巢功能，延缓卵巢早衰。

2精神调理

①尽量保持愉悦的心情，让自己活得更轻松一点;

②学习方法，提高工作效率，减缓工作带来的精神压力;

③夫妻双方要互相体谅、互相给予帮助。

3运动调理

最新的研究发现，久坐缺乏运动的人容易导致不孕。

①夫妻俩应多参加一些户外的有氧运动，加强自身的免疫能力，增强体质，防止各种感冒等小疾病。

②建议每周至少进行两到三次的有氧运动，夫妻俩可以选择饭后散步、有氧慢跑等。

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试管婴儿前怎么调理身体？

回复: 加强身体锻炼，通过身体的适当锻炼来增强体质，激活身体各器官的活力，达到增加精子产生数量和活力。
补充优质的蛋白质，蛋白质是精子生成的重要物质，蛋白质的补充有利于调理男性的内分泌环境，从而提高精子的质量。
合理补充锌、镁等矿物质，锌物质是减少精子畸形和增加精子数量，也是对性功能和生殖力提升的重要物质。
希望能帮助您谢谢！！回复1: 移植前把身体调节到最佳状态。早睡早起，规律生活，适度运动，保持心情愉快。多吃蔬菜水果，高蛋白饮食，防止感冒。移植前最好禁止性生活，至少做到要避孕，以防阴道炎或做第三代试管婴儿的患者意外怀孕。严格按照医生嘱咐的复诊时间，按时复诊。替代周期移植要严格按医生嘱咐口服补佳乐，不要漏药。移植后可以适当活动，不需卧床。回复2: 试管婴儿技术虽然帮助很多家庭实现了育儿梦，但是也存在着一个成功率的问题。为了提高试管婴儿的成功率，宝爸和宝妈也需要提前做好准备工作哟～那具体在做试管婴儿之前，宝爸宝妈要如何准备才能提高成功率呢？下面且看欧路尔备孕诊疗专家的分析。



首先，充足的思想准备。

夫妻双方决定要做试管婴儿要有充足的思想准备，要做好接受这样一个特别的孩子的心理准备，还要做好长期多次尝试以及失败的心理准备，因为试管婴儿的成功率并不高，而且费用昂贵，如果考虑种种困难后仍然决定尝试试管婴儿，那么在之前要先调养好身体。

其次，其它日常调理。

在进行试管前，有很多的调理工作需要注意，同时也要谨记几点在此期间不宜做的事情。

1、在试管前通常都会进行周期性的打针，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。

2、除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

3、注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。

4、每日要有一定的红枣摄入量，不要使用别的食物来替代它，每日要保证摄入四到五颗红枣。与此同时，还要坚持喝奶粉，补充营养。

5、在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

6、女性的体重要严格控制，因为它有一个标准体重要求，既不能超重，也不能偏瘦，否则会降低怀孕的几率。女性制定合理的饮食计划并且配合适当的运动锻炼来控制体重。

7、女性还要保证蛋白质的补充，它有利于受精卵的生长发育，所以要多吃牛奶、鸡蛋以及豆制品。女性还要补充足够的脂肪，为身体提供足够的能量。回复3: 由于试管婴儿最重要的因素就是卵子和精子的质量，所以建议在做试管之前主要调理卵子和精子的质量，运动+饮食都可以帮助调理，运动还可以帮助调理女性的子宫内环境。台湾试管婴儿就非常注重这个方面，台湾医生会根据患者的身体，专门制定调理方案，科学有效，有效地帮助提高试管婴儿的成功率。回复4: 加强锻炼
补充营养
保持愉悦心情
你老公戒烟戒酒
你们俩人都吃叶酸
其他的就是每天泡泡脚
暖宫的可以的话
也可以艾灸

做试管婴儿先调理身体时段能同房吗

回复: 备孕阶段是要把身体调理到最佳适合怀孕状态的。维港健康温馨提醒，调理期间是可以同房的，要注意卫生。回复1: 做试管婴儿前的调理主要包括饮食及生活方式的调理，并且无论是男方还是女方都需要去医院做一个比较全面的孕前检查，尤其是女方还要定期监测排卵。
建议在饮食上可以适当增加营养，多吃一点富含维生素、蛋白质及膳食纤维的食物，如果女性出现排卵困难的情况可以在医师指导下服用促排卵的药物来改善症状。
要注意保持规律的作息时间，不要熬夜，保证充足的睡眠，同时还要戒烟酒，并且进行适当的体育锻炼。[重庆试管代生孩子咨询][重庆供卵在哪里][重庆助孕中介电话][重庆找人代怀多少钱][重庆合法借腹生子中介][重庆供卵正规机构]