红薯对宝宝的发育和抗病力都有良好作用,有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。因此,不妨给宝宝多吃些红薯为主的辅食。宝宝长到5个月以后开始对乳汁以外的其他
红薯对宝宝的发育和抗病力都有良好作用,有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。因此,不妨给宝宝多吃些红薯为主的辅食。
宝宝长到5个月以后开始对乳汁以外的其他食品感兴趣了,红薯中含有大量的膳食纤维,能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌,对消除便秘很有帮助,同时还能降低肠道疾病的发生率。香糯甜软的口味也非常适合宝宝,在宝宝不同的月龄,可以做不同的红薯食谱。
4-6个月 香甜红薯泥
做法:将红薯洗净,去皮,用清水煮熟;用勺子将煮熟的红薯碾成泥状。
营养师点评:作为4-6个月宝宝辅食的添加,红薯泥很合适做辅食,它可使宝宝消化系统得到适应性锻炼。它含膳食纤维能促进肠道微生态趋于平衡,含复合多糖则对防止宝宝粪便干结有良好作用。
营养师点评:妈妈创意的这份小点心有独到之处,豆沙馅和红薯搭配既提高蛋白质的含量,还起到蛋白质互补作用,从而提高蛋白质的效价和利用率。
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