2020-12-14 11:08 浏览次数:65
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孕妇怀孕初期她们口味不佳的时候,经常会想呕吐,但是却是宝宝发育的关键时刻,影响着胎儿在子宫体内整个生长发育过程。初怀孕吃什么比较好?
初怀孕的妈妈需要注意以下几方面饮食:
1、主食类:以大麦、玉米、红薯等粗粮为好。孕妈妈在怀孕早期需选择
2、菜类:以清炒笋丝、鸡丝菠菜为代表菜系。孕妇早期最主要是补充体内维生素和微量的元素,特别是叶酸最需要补充。在选择菜类时候,莴笋丝、鸡丝菠菜、韭菜等都是很好的选择,不仅能够能够补充孕妇体内缺乏的叶酸,而且增进孕妇食欲,有效治疗孕妇呕吐症状。
3、粥类
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