2021-02-21 10:03 浏览次数:148
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如果宝宝不能睡整觉,这对于妈妈来讲,是最痛苦的事情,所以,各位妈妈需要及时找到宝宝不能睡整觉的原因,才能给自己和宝宝一个完整的睡眠。
一、宝宝不能睡整觉的原因
1.半夜哭闹不睡觉
宝宝还小对白天黑夜没有概念,极易出现黑白颠倒的情况:白天睡觉,晚上哭闹。宝宝白天睡觉把精神养足了,晚上再让他睡觉就会哭闹。
2.要抱着睡,放下就哭
宝宝在妈妈的肚子里生活了十个月,出生后并不能马上脱离妈妈进行活动。宝宝需要在妈妈的怀抱中才能安心入睡。宝宝要妈妈抱着睡是正常的生理需要,并不是什么疾病。
3.要含着奶头睡
不少宝宝要含着奶头睡,如果妈妈拿走奶头宝宝就会哭闹。有两种原因会造成宝宝要含着奶头睡觉:一是妈妈的奶水不够宝宝没有吃饱;二是宝宝养成了含奶
4.睡觉容易惊醒
宝宝晚上睡觉经常会被一点点声响吵醒,醒后表现的很恐惧,会哭闹。宝宝出现这样的情况大致有三种原因:
一是缺钙。如果宝宝晚上睡觉易惊醒并伴有盗汗或枕秃的表现,那就有可能是缺钙导致的。
二是睡眠环境问题。不少父母为了宝宝能安心睡觉,就不发出一点声音。其实睡眠环境越是安静,宝宝越容易被细微的声响所吵醒。
三是没有安全感。宝宝缺乏安全感是造成睡觉易惊醒的主要原因。新生儿刚刚来到这个世界,对周围的环境很陌生,有一定的恐惧感存在。
二、这样做才能让宝宝睡整觉
1.睡眠环境一定要舒适
宝宝睡觉时,室温要控制在合理水平,不宜过热或过冷。妈妈要保持空气流通,并让室内处于安静状态,无较大声响,这有利于宝宝快速入睡。
2.让宝宝分清白天夜晚
宝宝睡觉的地方,白天黑夜的光线要有明显的变化。白天宝宝小睡,妈妈无需拉上窗帘,应保证充足的光线照射。晚上宝宝睡觉,妈妈要关灯并拉上窗帘使室内昏暗。
3.养成良好作息规律
妈妈要从宝宝两三个月时就让他养成良好的作息规律。每天在固定时间做入睡前的工作:先给宝宝洗澡并换上干净的纸尿裤,接着给宝宝喂奶,然后把宝宝放在床上,最后轻拍或唱摇篮曲哄他入睡。
4.夜间关注要适度
有的宝宝夜间容易醒,妈妈别立即把宝宝抱起来哄他。看见宝宝夜醒马上把他抱起就是一种过度关注,这不利于宝宝睡眠质量的提升。妈妈发现宝宝夜醒后,可以轻轻拍打他进行安抚。
宝宝不能睡整觉,各位妈妈要及时找到原因,才能更好地给自己和宝宝好的睡眠。
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